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トマトのしらす和え

2023/03/07
食事時短レシピ

トマトのしらすあえ　調理時間:約3分

【レシピのポイント】

  • 大葉は手でちぎって盛りつけてもOK！
  • ちょっと切って和えるだけで、ごはんに乗せて丼にするなど朝ごはんにぴったり！
  • ビタミンDが豊富なので、免疫力UPやストレス対策にも効果が期待できます！
材料(2人分)
  • トマト…中2個
  • しらす…50g
  • ザーサイ…10g
  • 調味料A
    ぽん酢…大さじ１
    ごま油…大さじ1と1/2
  • 大葉(千切り)…4枚
【作り方】
① ボウルに一口大に切ったトマト、しらす、ざく切りのザーサイを入れて、調味料Aであえる。
②器に盛り、大葉を添える。

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