健康コンテンツ

仕事の合間に行うことで、リフレッシュ効果や肩こりの緩和にも効果的です！
イラストを参考に実践してみましょう！

【ながらストレッチ】とは

仕事をし"ながら"、家事をし"ながら"、ゴロゴロし"ながら"等
何かをしながら日常生活の中に簡単に取り入れられるストレッチをイラスト形式でご紹介いたします。
ストレッチ習慣を身につけ、少しずつ体の疲れを解消していきましょう。
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