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【レシピのポイント】

• 低脂質・高タンパクな鶏むね肉でお腹も大満足♪
• 血液の材料の鉄と、造血作用のある葉酸で代謝アップ・疲労回復・美肌効果も期待できる。
• ビタミンE・βカロテンの抗酸化作用もあり、亜鉛も豊富で免疫力にも効果的！
• 調理ポイント:パスタと具材を一緒に食材もゆでて時短に。鶏むね肉は薄く切ってゆで時間短縮。