健康コンテンツ

これまで日本では、80歳になったときに自分の歯を20本保つ「8020（ハチマルニマル）運動」が推進されてきました。
人生100年時代の今、生涯自分の歯で生活することを目的とした「KEEP28」が予防歯科の新たな取り組みとして進められています。

永久歯は何本かご存知ですか？
永久歯は親知らずを除いて上下14本ずつ、合計28本あります。
6月4日～10日は「歯と口の健康週間」です。こころも体も健やかに過ごすためには、歯と口の健康が欠かせません。
成人に多い「歯周病」ですが、糖尿病、心疾患、慢性腎臓病、骨粗鬆症、がんなど、様々な病気との関連が報告されており、歯と口の健康は、体全体の健康につながります。
いくつになっても自分の歯で美味しく食べたり、大きな口を開けて笑ったりしたいもの。
できることから歯と口の健康対策を始めてみませんか？

★☆元気な歯が健康をつくる！
すぐ始めたい”歯と口の健康習慣” ★☆

　①毎日の歯みがき
　②毎日の歯間清掃（デンタルフロス、歯間ブラシ、洗口液など）
　③3-6ヵ月毎の歯科定期健診
　④禁煙

毎日の元気と笑顔をサポートする健康情報をお送りします！

「カタルシス」といって、言葉にすることで不安な気持ちを開放し、気持ちを軽くする効果があります。
健康相談では、皆さまの不調の理由を一緒に考えながら、適切なアドバイスをお伝えできるよう保健師・看護師が回答をしております。
あなたの不安な気持ちを和らげる方法を、一緒に考えてみませんか？ バックナンバーはこちらからご覧いただけます。
ご質問やご相談など、健康相談をお気軽にご利用ください。相談方法の詳細はこちらからご確認いただけます。