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ろうそくの炎のゆれを見ていると、心が穏やかになるような経験はありませんか？ろうそくの炎の不規則な揺れは『1/fゆらぎ（エフぶんのいちゆらぎ）』といって、一定ではないそのリズムが居心地のよい空間と情報を与え、人の心を落ち着かせるといわれています。 自然界の波音や、雨音、川のせせらぎなどもその『1/fゆらぎ（エフぶんのいちゆらぎ）』を発しています。 音旅ではそのような自然界のリズムを月二回配信しています。 忙しくされている毎日、寝る前の15分はご自分のことだけに使ってみませんか。
《睡眠導入時の効果的な聴き方》 音量は控えめで、イヤホンは使用せずにご視聴ください。 約15分経過すると音は消えます。必要時再度再生をしてください。
睡眠前に視聴することで、よりよい眠りを引き寄せるヒーリングサウンド「音旅」を配信しています。日本各地の自然や文化の音を活かした心地よい音が、まるで全国を旅しているような気分にさせてくれます。 「音旅」に耳を傾けながら、ゆったり呼吸をすると徐々に気持ちがリラックスし、穏やかな眠りにいざなわれます。 睡眠前の新習慣に取り入れてみませんか？ バックナンバーはこちら
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