H1

健康コンテンツ

ホーム＞健康コンテンツ一覧＞健康コンテンツ
健康コンテンツ詳細

レタスの豚肉巻き

2025/03/19
食事時短レシピ

レタスの豚肉巻き
調理時間:10分

【レシピのポイント】

◎電子レンジだけでできる簡単・お手軽レシピ♪
◎低カロリー＆高たんぱくで食物繊維も豊富のため、ダイエット中の方にもおすすめです！
材料(2人分 )

●豚バラ肉（スライス）…6枚 (約130g)

●レタス…1/2個

●塩、こしょう、醤油…適量

●柚子胡椒…適宜

【作り方】
①広げた豚肉にレタスをのせて巻き、塩、こしょうをふる。
②耐熱皿にのせてラップをし、600Wの電子レンジで約4分加熱する。
③醤油をかけ、お好みで柚子こしょうを添える。

🌟その他のおすすめレシピ


📔火を使わずに調理完了♪電子レンジで作れる美味しい副菜はいかがですか？
「ニラもやしのツナ和え」


📔主食も手軽に作りたい…！そのような時にオススメのビタミン豊富どんぶりご飯です♪
「かぼちゃアボカド丼」


バックナンバーはこちら

一覧へ戻る