健康コンテンツ

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ストレスチェック後の相談先例

1. ストレスチェック後に利用できる３つの相談窓口
   •社内の保健師：会社のことをわかっている保健師に、心身の不調や健康について相談できます。
   •社外相談窓口：会社が用意している社外の相談窓口なので相談内容が会社へ伝わることなく、安心してお仕事の悩みなどを相談できます。
   •公的な相談窓口：無料、匿名で相談できる窓口があります。
   例）厚生労働省　働く人の「こころの耳電話相談」
2. 専門家への相談はハードルが高いと感じる方へ
   まずは、仕事のことを理解している「上司や同僚」「家族やパートナー」「友人」などの身近な人に今の気持ちを話してみることもおすすめです。
   話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなることもあります。
3. ONLINE健康推進室に相談
   チャットで気軽に、看護師や保健師といった医療職に簡単につながることができます。
   お仕事の悩み、気になる症状など「こんなこと相談してもいいのかな？」といった、小さな疑問でも大丈夫！ぜひ利用してみてくださいね。