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家族・同居者編
～ご自身やご家族、同居者がコロナ感染や濃厚接触者になったら～

急激な速度での再拡大に不安を感じてお過ごしの方もいらっしゃるのではないでしょうか。
健康だよりでは、今週・来週2回にわたり、号外として新型コロナウイルス感染症について情報をお届けいたします。
新型コロナウイルス感染症について再確認のうえ、より一層の感染対策と体調管理を行ないましょう。

【健康だより号外：１号】～新型コロナウイルス感染症について～はこちら

• 濃厚接触者に関するQ&A
• 自宅での感染予防
• こどものマスク着用

濃厚接触者に関するQ&A

自宅での感染予防　8つのポイント

1. 部屋を分けましょう
   ・極力個室から出ないようにし、同居する方とは生活空間を分けることが必要です
   　(食事やリネン類は別、お風呂は感染者が1番最後など)
2. 感染者の世話をする人は、できるだけ限られた方にしましょう
   ・可能であれば看病を行う人は1人に限定をしましょう
   ・身体を拭いたり、排泄物や体液などに触れる可能性のあるときは、マスク、使い捨てのエプロンや手袋を使います。使い捨てのエプロンがない場合は、下のイラストのように大判のごみ袋でも代用できます
   
3. 感染者・同居者は、どちらも正しくマスクをつけましょう
   ・マスクは可能な限り不織布マスクを使用し、使用後はビニール袋に入れて袋を閉じて捨てましょう。
4. 感染者・同居者は、こまめに手を洗いましょう
   ・手はこまめに洗い、各自自分専用のタオルやペーパータオルを使用し、しっかりと乾燥させます。
5. こまめに換気をしましょう
   ・感染者のいる部屋の窓を常時5～10㎝開けて換気をするか、1時間に1回、10分程度窓を大きく開いて換気をしましょう。(24時間換気システムや換気扇も効果があります)
6. 共用手がよく触れる部分をそうじ・消毒しましょう
   
   ・トイレを感染者が使用した後は、便座、流水レバー、ドアノブなど手が触れるところをアルコールまたは薄めた漂白剤（0.05％次亜塩素酸ナトリウム水溶液＊）を吹きかけ、消毒します。
   ＊の消毒液を作っておくと、よく触れる部屋のドアノブ、テーブル、手すり、スイッチなどにも使用できます。
   0.05％次亜塩素酸ナトリウム水溶液＊については、現在流行しているRSウィルス感染症や冬場に流行するノロウイルス感染症にも有効です。
   ※注意　漂白剤（次亜塩素酸ナトリウム水溶液）を使用した場合は、拭いた場所がさびるおそれがありますので、消毒後は水拭きして下さい。
7. 汚れたリネン、衣服を洗濯しましょう
   ・タオルやリネン類は共用をさけましょう
   ・衣類・布団や枕カバーに、下痢、嘔吐などの体液がついている可能性がある場合は、80 ℃/10 分以上の熱湯消毒をしてから、通常の洗濯を行います(加熱式の乾燥機にかけることも有効です)。
8. ゴミは密閉して捨てましょう
   ・感染者が鼻を噛んだティッシュなどは、ビニール袋をセットしたゴミ箱に捨て、捨てる時はビニール袋をしっかり縛り、捨てたティッシュに手が触れないようにして部屋から持ち出しましょう。
   気になるときは、ゴミ袋を2重にして下さい。作業後は十分に手洗いを行って下さい。

こどものマスク着用

お子さんのマスク着用については悩まれるところかと思いますが、人との距離が2m以上確保できる場合には、マスクを着用する必要はありません。
また、就学前のお子さんについてはマスク着用を一律には求めていません。
特に夏場は熱中症予防対策の観点から、マスクが必要ではない場面ではマスクを外すことを推奨しています。
マスクを着用しない場面であっても引き続き、手洗いや3密の回避等、基本的な感染対策を継続しましょう。

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【出典】子どものマスク着用について/厚生労働省

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執筆者プロフィール 横山/保健師・公認心理師
臨床経験の後、行政での保健師経験の他、官公庁、民間企業にて産業保健に従事してまいりました。保健指導、健康相談、研修の企画、運営の他、メンタルヘルスの面談を数多く経験しています。
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